Tankslæden er i overensstemmelse med den funktionelle træning, der er fortaler for nu. Brug af tankvognen kan hjælpe dig med at træne hele kroppens muskler. Forbedre atletiske evner og reducere fedt, hvilket også får tankbiler til at dukke op i fitnesscentret som alternativt træningsudstyr.
At skubbe en tank er den mest klassiske handling, som kan træne hele vores krops muskelgrupper, vælge den rigtige vægt og skubbe tanken til at løbe. Træk tanken, hjælp rebet på tanken, træk tanken ind mod kroppen, sænk tyngdepunktet, ret taljen og ryggen, og træk tanken tæt ind til dig selv som et tovtræk.
Tank Sled sprint, som navnet antyder, sprint du med en Tank Sled, som vil være med til at udvikle din sprintevne. For at få mere styrke til at sprinte, skal du huske aktivt at svinge dine arme, forbedre tempofrekvensen og effektivt træne dine fødder og hofter.
