Den romerske stol giver dig mulighed for at placere dig korrekt, mens du udfører en række bevægelser, sidder og læner bagud for at udvikle din kerne eller vende over for at udføre back -træning med målrettede bevægelser.
Du kan bruge denne maskine til at lave sit-ups, lige ups, sidebøjninger, push-ups, gedebacks, håndvægtøvelser, så du kan reducere mekaniske omkostninger, forbedre fitnesseffektiviteten og forbedre fitness sjov.
Det er meget velegnet til at træne og træne brystet, skuldrene, ryg, abdominale muskler osv., Inklusive bænkpresse, presse, håndvægt krølle, sit-ups/sit-ups, push-ups osv.