MND-FS02 Ny 3 mm tyk Oval Tube Gym Udstyr Benforlænger

MND-FS02 siddende benforlænger træner kan træne quadriceps af låret, og handlingen er enkel, hvilket er mere populært for begyndere. Men når vi bruger lårforlængertræneren, skal vi være opmærksomme på metoden. Virkningen af ​​siddende bentræning vil lægge et kraftigt pres på leddet i knæskallen og lårbenet.

Når du bruger thigh extension trainer, skal du placere dine fødder under træneren, holde i håndtagene på begge sider af træneren med begge hænder, holde din krop i balance, rette benene ud, løfte tæerne op, løfte træneren op med styrken af ​​dine ben, og sæt det derefter langsomt tilbage.

Når du bruger lårforlængertræneren, er det nødvendigt at sikre den korrekte justering af trænerens hjælpehjul, så dets position stemmer overens med træningsintensiteten og styrken, for at undgå muskelspændinger eller andet ubehag. Hvis hjælpeanordningens position er for lav, vil det medføre større tryk på hælen.

Træneren kan træne quadriceps, hvilket er enkelt og populært for begyndere. Når du bruger træneren, skal du være opmærksom på metoden. Virkningen af ​​siddende bentræning vil få leddet mellem knæskallen og lårbenet til at bære et hårdt pres. Det er bedst ikke at bruge for meget kraft til at betjene træneren, som er let at bære leddene.