MND-FS02 Ny 3 mm tyk oval rørbenforlænger til fitnessudstyr

MND-FS02 Siddende benstrækningstræner kan træne quadriceps på låret, og funktionen er enkel, hvilket er mere populært for begyndere. Når man bruger lårstrækningstræneren, skal man dog være opmærksom på metoden. Siddende bentræning vil lægge et stort pres på leddet mellem knæskallen og lårbenet.

Når du bruger lårstrækningstræneren, skal du placere dine fødder under træneren, holde fast i håndtagene på begge sider af træneren med begge hænder, holde din krop i balance, strække dine ben, løfte dine tæer op, løfte træneren op med dine bens styrke og derefter langsomt sætte den tilbage.

Når du bruger en lårstrækningstræner, er det nødvendigt at sikre korrekt justering af træningens hjælpehjul, så dets position passer til træningsintensiteten og styrken og dermed undgå muskelspændinger eller andet ubehag. Hvis hjælpeenhedens position er for lav, vil det forårsage større tryk på hælen.

Træneren kan træne quadriceps, hvilket er enkelt og populært for begyndere. Når du bruger træneren, skal du være opmærksom på metoden. Siddende bentræning vil udsætte leddene i knæskallen og lårbenet for et hårdt pres. Det er bedst ikke at bruge for meget kraft til at betjene træneren, da det let slider på leddene.