MND-H7 Hydraulisk styrketræningsudstyr Benpress

MND FITNESS H-serien er specielt designet til kvinder og rehabiliteringstræning. Den anvender 6-niveaus hydraulisk cylinder for at justere modstanden, og den glatte bevægelsesbane er mere ergonomisk. Og ved at bruge stål med fladt ovalt rør (40*80*T3mm) rundt rør (φ50*T3mm), maksimerer det fortykkede stål sin bæreevne, mens det sikrer produktets stabilitet. Sædepuder bruger alle fremragende 3D polyurethanstøbeproces, og overfladen er lavet af superfiberlæder, vandtæt og slidstærk, og farven kan matches efter ønske.

MND-H7 Leg Press er en anden eller komplementær squat-maskine. Denne øvelse træner hofter, hamstrings og quadriceps for at forbedre underkroppens styrke og udvikling. Både begyndere og avancerede atleter kan drage fordel af denne træning.

Handlingsbeskrivelse:

①Sæt dig ned og placer dine fødder på pedalerne, med dine lægge omkring skulderbredde fra hinanden og vinkelret på pedalerne.

② Hold håndtaget med begge hænder for at justere siddepositionen, så over- og underben er i en ret vinkel på 90 grader. Begynd at lave bevægelser.

● Stræk langsomt dine ben.

● Efter fuld sammentrækning, pause et stykke tid.

● Vend langsomt tilbage til udgangspositionen.

Træningstips

● Undgå at immobilisere knæet.

● Hold hele tiden ryggen tæt på ryglænet.

● Ændring af dine fødders position vil have forskellige træningseffekter.