MND-H7 Hydraulisk styrketræningsudstyr Benpresse

MND Fitness H -serien er specielt designet til kvinder og rehabiliteringstræning. Den vedtager 6 -niveau hydraulisk cylinder for at justere modstanden, og den glatte bevægelsesbane er mere ergonomisk. Og ved hjælp af stål med fladt ovalt rør (40*80*T3mm) runde rør (φ50*T3mm) maksimerer det fortykkede stål sin bærende kapacitet og sikrer produktets stabilitet. Sædepude bruger alle fremragende 3D-polyurethanstøbningsproces, og overfladen er lavet af superfiberlæder, vandtæt og slidbestandig, og farven kan matches efter ønske.

MND-H7 Ben Press er en anden eller komplementær squat-maskine. Denne øvelse træner hofter, hamstrings og quadriceps for at forbedre styrken og udviklingen af ​​underkroppen. Både begyndere og avancerede atleter kan drage fordel af denne træning.

Handlingsbeskrivelse:

①it ned og placer dine fødder på pedalerne, med dine kalve om skulderbredde fra hinanden og vinkelret på pedalerne.

② Hold håndtaget med begge hænder for at justere siddepositionen, så de øvre og underben er i en højre vinkel på 90 grader. Begynd at foretage bevægelser.

● Stræk langsomt dine ben.

● Efter fuld sammentrækning skal du pause et stykke tid.

● Vend langsomt tilbage til startpositionen.

Træningstips

● Undgå immobilisering af knæet.

● Hold ryggen tæt på ryglænet på alle tidspunkter.

● Ændring af dine fødder vil have forskellige træningseffekter.