MND-H7 Hydraulisk styrketræningsudstyr Benpres

MND FITNESS H-serien er specielt designet til kvinder og rehabiliteringstræning. Den bruger 6-niveau hydrauliske cylindere til at justere modstanden, hvilket giver en jævn bevægelsesbane, der er mere ergonomisk. Og ved at bruge stål med fladt ovalt rør (40*80*T3mm) og rundt rør (φ50*T3mm) maksimerer det fortykkede stål dets bæreevne, samtidig med at produktets stabilitet sikres. Sædepuderne er støbt med en fremragende 3D-polyurethan-støbningsproces, og overfladen er lavet af superfiberlæder, der er vandtæt og slidstærkt, og farven kan matches efter behov.

MND-H7 Leg Press er en anden eller supplerende squatmaskine. Denne øvelse træner hofter, hamstrings og quadriceps for at forbedre underkroppens styrke og udvikling. Både begyndere og øvede atleter kan drage fordel af denne træning.

Handlingsbeskrivelse:

①Sæt dig ned og placer dine fødder på pedalerne, med dine lægge cirka i skulderbreddes afstand og vinkelret på pedalerne.

② Hold håndtaget med begge hænder for at justere siddestillingen, så over- og underbenene er i en ret vinkel på 90 grader. Begynd at lave bevægelser.

● Stræk langsomt dine ben.

● Efter fuld sammentrækning, hold en pause et stykke tid.

● Gå langsomt tilbage til startpositionen.

Træningstips

● Undgå at immobilisere knæet.

● Hold ryggen tæt ind til ryglænet hele tiden.

● Ændring af dine fødders position vil have forskellige træningseffekter.