MND-H8 Højkvalitets kommercielt træningsudstyr Træningsmaskine Squat

MND FITNESS H-serien er specielt designet til kvinder og rehabiliteringstræning. Den anvender 6-niveaus hydraulisk cylinder for at justere modstanden, og den glatte bevægelsesbane er mere ergonomisk. Og ved at bruge stål med fladt ovalt rør (40*80*T3mm) rundt rør (φ50*T3mm), maksimerer det fortykkede stål sin bæreevne, mens det sikrer produktets stabilitet. Sædepuder bruger alle fremragende 3D polyurethanstøbeproces, og overfladen er lavet af superfiberlæder, vandtæt og slidstærk, og farven kan matches efter ønske.

MND-H8 Squat træner dine hofter, hamstrings og quads for at udvikle underkroppens styrke og kraft. Både begyndere og avancerede atleter kan drage fordel af denne træning.

Handlingsbeskrivelse:

①Sæt dine fødder på pedalen, så dine fødder er i skulderbreddes afstand. Hold håndtaget med begge hænder.

② Bøj langsomt dine knæ, indtil dine lår er parallelle med jorden.

③ Ret langsomt dine ben og vend tilbage til den oprindelige position.

● Bøj langsomt dine ben.

● Efter fuld sammentrækning, pause et stykke tid.

● Vend langsomt tilbage til udgangspositionen. Gentag handlingen.

Træningstips

● Undgå at immobilisere knæet.

● Undgå fremaddrejning af skuldre eller øvre ryg.

● Ændring af dine fødders position vil have forskellige træningseffekter.