MND-H9 fitnessudstyr Abdominal crunch/rygforlængelse modstand fitnessmaskine

MND FITNESS H-serien er specielt designet til kvinder og rehabiliteringstræning. Den anvender 6-niveaus hydraulisk cylinder for at justere modstanden, og den glatte bevægelsesbane er mere ergonomisk. Og ved at bruge stål med fladt ovalt rør (40*80*T3mm) rundt rør (φ50*T3mm), maksimerer det fortykkede stål sin bæreevne, mens det sikrer produktets stabilitet. Sædepuder bruger alle fremragende 3D polyurethanstøbeproces, og overfladen er lavet af superfiberlæder, vandtæt og slidstærk, og farven kan matches efter ønske.

MND-H9 Abdominal Crunch/Back Extension arbejder på dine triceps- og brystmuskler. Rygøvelser er et sæt understøttede guidede bevægelser, der gentager den almindelige push-down bevægelsesbane på parallelstængerne.

Handlingsbeskrivelse

①Juster din siddestilling.

② Hold håndtaget med begge hænder tæt på begge sider af overkroppen.

● Tryk langsomt ned.

● Efter fuld forlængelse, pause et stykke tid.

● Vend langsomt tilbage til udgangspositionen.

Træningstips

● Hold dit hoved centreret, mens du træner.

● Hold albuerne tæt på siderne, mens du træner.