MND-HA09 Engros Smith hugsiddende maskine til fitnessekspert/squat rack

Ifølge nogle bodybuildere er dette den bedste maskine til at få muskelmasse på. Samtidig er simulatoren berømt for sin sikkerhed. Under træningen vil atleten være i stand til at fastgøre vægtstangen i enhver højde med en let drejning af hånden. Hvilke muskelgrupper kan trænes og øges på disse simulatorer? Styrketræningsudstyr er nødvendigt for at forbedre aflastningen af ​​muskler og øge deres masse. De kan være blokerede, på frivægte eller under deres egen vægt.

Frivægtsmaskiner er bedst placeret i grænseområdet ved siden af ​​stativer til opbevaring af håndvægte, vægte og diske. For at indstille den nødvendige vægt behøver hallens kunder ikke at gå langt for lasten.

Ikke langt fra de frie vægte er der også træningsmaskiner under deres egen vægt. Atleter kan lide at bruge vægte (diske og håndvægte), når de laver hyperextensions eller mavemuskler.