MND-HA56 Højkvalitets fitnessudstyr fabriks træningsmaskine Incline Pec Fly

Skråpres træner de øvre brystmuskler og er en god måde at forbedre brystudviklingen på. Skuldrene spiller en sekundær rolle, mens triceps stabiliserer bevægelsen.

Selvom flat bench fly gavner pectoralis major, går incline fly et skridt videre for at isolere den øverste del af denne muskel.2 Brug af begge øvelser i dit træningsprogram hjælper med at maksimere din brysttræning.

Hvis din overkropsrutine inkluderer armbøjninger, kan denne øvelse gøre dem lettere at udføre, da de samme muskler og stabilisatorer bruges.

Den skrå fly strækker også brystmusklerne og stimulerer skulderbladenes sammentrækning, hvorved skulderbladene trækkes sammen i ryggen. Dette hjælper med at forbedre kropsholdningen.2 Den kan også gøre hverdagsaktiviteter, såsom at gribe en tungere genstand ned fra en høj hylde, lettere at udføre.