MND-PL26 Højkvalitets kommercielt fitnessudstyr Arm Tryk tilbage

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series er et professionelt træningsudstyr, der anvender 50*100* 3 mm fladt ovalt rør som ramme, hovedsageligt til high-end fitnesscenter.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, gengiver den historiske multifunktionelle øvelse udført med vægtstangen eller håndvægte med et komplet bevægelsesområde, der synergistisk aktiverer brystmusklerne og de store dorsale muskler.

1. Hængende stang: 50 mm stor hængestang, brug flere mærker af vægtstangsplader. Stor 50 mm hængestang, ved hjælp af flere mærker af vægtstangsplader. Du kan placere antallet af klokkeplader efter dine egne behov, hvilket gør træningen mere fleksibel.
2. Sædejustering: Kompliceret luftfjedersædesystem demonstrerer dets høje kvalitet, komfortabelt og solidt
3. Fortykket Q235 stålrør: Hovedrammen er 50*100*3 mm fladt ovalt rør, hvilket gør, at udstyret bærer mere vægt.
4. Træning: Som nybegynder skal du starte med mindst to sæt af 8 gentagelser og øge styrken og modstanden, efterhånden som du udvikler dig.

Undgå maskinen, hvis du oplever skuldersmerter. Husk øvelsen går ud på at strække skulderleddene. Hvis du har utilstrækkelig skulderfleksibilitet, kan du ende med at belaste ryggen, hvilket fører til skader.
Brug maskinen til det tilsigtede formål. Husk, pullover-maskinen er ideel til at tone rygmuskler, hovedsageligt lats, og påvirker sjældent biceps. Hvis dit fitnessmål er at få revet biceps, så inkluder roøvelse i din fitnessrutine.
Rådfør dig altid med en læge eller fitnessekspert, før du starter dette program. Hvis du har en nylig skade eller en anden medicinsk tilstand, skal du få en professionel udtalelse, før du starter.
Som en generel guide, start i det små, med minimal modstand, lette og kortere sessioner, og fremskridt, efterhånden som du får erfaring.