Vindmodstandens rodmaskine kan udøve benmusklerne, taljen og hele kroppen. Slim ned af benene, hvilket svarer til effekten af løbebånd + elliptisk maskine + abdominal muskelplade. At sidde øvelse kan vare i lang tid uden at skade knæene.
fordel:
1. Rowing kan effektivt forbedre lungernes evne til at tilvejebringe ilt.
2. Robemaskine kan forbedre basal metabolisk kapacitet og fremme brændende og frigivelse af kropsfedt.
3.. Styrken af rodmaskinen kan kontrolleres af sig selv, og sikkerheden er højere.