Topkvalitets kraftige krafttårne vil hurtigt blive en del af dit almindelige træningsprogram. Efter din første session vil du mærke dine mavemuskler som aldrig før. Enhver bruger vil være i stand til at udføre den afgørende ab VKR (Vertical Knee Raise) træning for at forme og styrke deres kropskerne. Træning kan omfatte for det første ved at bruge VKR-puderne en knæløftning med et bøjet knæ eller et lige ben, du kan også tilføje et twist til enden for virkelig at målrette hele din kerne, du kan også prøve en hængende VKR ved hjælp af pull up-stangen og for at få de bedste resultater kan du udføre en kombination af alle disse. Yderligere træning omfatter pull-ups; standardgreb, bredt greb og over hånden for at målrette din ryg ved hjælp af den ergonomiske vinklede brede greb-funktion på stangen. Ekstra funktioner inkluderer dip-håndtagene, push-up-stænger og den justerbare siddebenholder.