Triceps-forlængelsen er en isolationsøvelse, der arbejder med musklen på bagsiden af overarmen.Denne muskel, kaldet triceps, har tre hoveder: det lange hoved, det laterale hoved og det mediale hoved.De tre hoveder arbejder sammen for at forlænge underarmen ved albueleddet.Triceps-ekstensionsøvelsen er en isolationsøvelse, fordi den kun involverer bevægelse i det ene led, albueleddet.