MND-FS06 Komplet træningsudstyr Fitnessudstyr skulderpres

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-serien er et professionelt fitnessudstyr, der bruger 50*100*3 mm fladt ovalt rør som ramme, hvilket giver et moderigtigt udseende, primært til high-end fitnesscentre.

MND-FS06 Skulderpres træner dine skuldermuskler, som er afgørende for at gennemføre sport og hverdagslivet på grund af deres fantastiske bevægelsesfrihed og for at deltage i aktiviteter som at løfte, bære, skubbe og trække. Den koncentrerede skulderpresøvelse er specifikt rettet mod deltoidmusklerne, samtidig med at den træner andre støttende muskelgrupper såsom triceps og øvre ryg.

1. STARTPOSITION: Juster sædehøjden, så håndtagene er justeret med eller over skulderhøjde. Kontroller vægtstakken for at sikre passende modstand. Grib fat i et af håndtagssættene. Kroppen er positioneret med brystet oppe, skuldrene og hovedet tilbage mod rygpuden.
2. BEMÆRK: De neutrale håndtag er ideelle til personer med begrænset skulderfleksibilitet eller ortopædiske begrænsninger.
3. Bevægelse: Med en kontrolleret bevægelse strækkes håndtagene op, indtil armene er helt udstrakte. Før håndtagene tilbage til startpositionen uden at lade modstanden hvile på stammen. Gentag bevægelsen, mens du opretholder korrekt kropspositionering.
4. TIP: Fokuser på at strække dine albuer i stedet for at presse armen op, da dette øger den mentale koncentration på deltoidmusklerne.