MND-FS06 Komplet træningsudstyr Fitnessudstyr Skulderpres

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series er et professionelt træningsudstyr, der anvender 50*100* 3 mm fladt ovalt rør som ramme, moderigtigt udseende, hovedsageligt til high-end fitnesscenter.

MND-FS06 Skulderpres træner dine skuldermuskler, som er afgørende for at fuldende sport og hverdagsliv på grund af deres fantastiske bevægelsesområde og deltage i aktiviteter som at løfte, bære, skubbe og trække. Den koncentrerede skulderpresøvelse retter sig specifikt mod deltoideus, mens den også arbejder med andre støttende muskelgrupper såsom triceps og øvre ryg.

1. STARTPOSITION: Juster sædehøjden, så håndtagene flugter med eller over skulderhøjde. Tjek vægtstakken for at sikre passende modstand. Tag fat i begge sæt håndtag. Kroppen er placeret med brystet opad, skuldrene og hovedet tilbage mod rygpuden.
2. BEMÆRK: De neutrale håndtag er ideelle til personer med begrænset skulderfleksibilitet eller ortopædiske begrænsninger.
3. Bevægelse: Med en kontrolleret bevægelse, stræk håndtagene op, indtil armene er helt strakte ud. Sæt håndtagene tilbage til startpositionen uden at lade modstanden hvile på stakken. Gentag bevægelsen, mens du bibeholder den korrekte kropspositionering.
4. TIP: Fokuser på at strække albuerne i modsætning til at presse armen op, da dette øger den mentale koncentration på deltoideus musklerne.