MND-FS07 Bodybuilding Kommercielt Fitnessudstyr Træning Fitness Motion Pec Fly/Bagdeltaxine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength-serien er et professionelt fitnessudstyr, der bruger 50*100*3 mm fladt ovalt rør som ramme, primært til high-end fitnesscentre.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, denne maskine med dobbeltfunktion giver dig mulighed for at træne dine bryst- og deltoideus-/øvre rygmuskler ved at ændre din siddestilling. Funktionelt komplementerer disse bevægelser hinanden; når dine brystmuskler trækker sig sammen, strækker den øvre ryg og deltoideusmusklerne sig for at bremse bevægelsen. Det samme gælder, når baglårene trækker sig sammen. Styrkelse af disse muskelgrupper vil forbedre overkroppens skubbe- og trækstyrke samt skulderstabilitet.

Opsætning: Pec Fly: Juster sædehøjden, så albuerne er lidt under skuldrene, når du holder i de lodrette håndtag. Juster startpositionen ved hjælp af justeringerne for bevægelsesområde over hovedet for hver arm. Kontroller vægtstakken for at sikre passende modstand. Sid med brystet oppe og skuldrene tilbage, og hold fat i de lodrette håndtag, mens du holder albuerne let bøjede.

Bagdel: Juster sædehøjden, hvis det er nødvendigt, så armene er parallelle med gulvet, mens du holder i de indvendige håndtag. Juster startpositionen, og bring armene i den længst tilbageværende position.
Kontroller vægtstakken for at sikre passende modstand. Sid med vægten foran dig og tag godt fat i de vandrette håndtag, mens albuerne holdes let bøjede.

Bevægelse: Med en kontrolleret bevægelse roteres håndtagene ud og omkring skulderen så langt som muligt, mens armene holdes i position som beskrevet i opsætningen. Før håndtagene tilbage til startpositionen uden at lade modstanden hvile på stakken. Gentag bevægelsen, mens du opretholder korrekt kropspositionering.