MND-FS08 Hot Sale Fitness Producent Factory Direct Supply Lodret Press til kropspumpeudstyr

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series er et professionelt brug af gymnastiksal, der vedtager 50* 100* 3 mm fladt ovalt rør som ramme, hovedsageligt til avanceret gymnastiksal.

MND-FS08 lodrette presse træner musklerne, der bruges i overkropspresser, inklusive pectoral muskler og triceps. At styrke disse muskler vil hjælpe træner med at forbedre deres effektivitet i sportsgrene såsom svømning eller amerikansk fodbold, såvel som i daglige aktiviteter såsom at stå op fra gulvet eller åbne en dør.

Opsætning: Juster sædehøjden, så håndtagene er på linje med midten af ​​brystet. Ved hjælp af startjusteringsknappen, der er placeret på begge pressearme, skal du justere det ønskede bevægelsesområde. Kontroller vægtstakken for at sikre passende modstand. Grib håndtagene og placer albuerne lidt under skuldrene. Krop er placeret med brystet, skuldre og kør tilbage mod bagpuden.

Bevægelse: Med en kontrolleret bevægelse skal du udvide håndtagene ud, indtil armene er fuldt ud udvidet. Returner håndtagene til startpositionen uden at lade modstanden hvile på stakken. Gentag bevægelsen, mens du opretholder korrekt kropspositionering.

Tip: Mens du udfører øvelsen, skal du tænke på at tegne albuerne mod hinanden i modsætning til at presse på træningsarmen. Dette vil øge den mentale koncentration på Pectoralis -majoren.