MND-FS16 Bodybuilding-udstyr Kabelovergangsstyrkeudstyr

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series er et professionelt brug af gymnastiksal, der vedtager 50* 100* 3 mm fladt ovalt rør som ramme, hovedsageligt til avanceret gymnastiksal.

MND-FS16 kabelovergang, kabelovergangen er en perfekt stående fuld kropsfitnessøvelse, og kabelovergangen har udviklet nogle retningslinjer for korrekte øvelser. Følg tipene nedenfor for effektivt at undgå skader og opbygge muskler hurtigere.

1. modvægt: koldvalset stål modvægtplade, med nøjagtigt enkelt vej, fleksibelt udvalg af træningsvægt.

2. Remskivehøjde: .højden på remskiver på begge sider kan justeres, og remskiver i forskellige højder kan bruges til at justere øvelsesvinklen og realisere udøvelsen af ​​forskellige muskelgrupper.

3. tykkere Q235 -stålrør: Hovedrammen er 50*100*3 mm fladt ovalt rør, hvilket får udstyret til at bære flere vægte.

4. Træning: For at komme dig ind i startpositionen skal du placere remskiverne på en høj position (over dit hoved), vælge den modstanden, der skal bruges, og hold remskiverne i hver hånd.

Gå fremad foran en imaginær lige linje mellem begge remskiver, mens du trækker dine arme sammen foran dig. Din overkropp skal have en lille fremadbøjning fra taljen. Dette vil være din startposition.

Med en let bøjning på albuerne for at forhindre stress ved biceps -senen, skal du udvide dine arme til siden (lige ud på begge sider) i en bred bue, indtil du føler en strækning på brystet. Træk vejret ind, mens du udfører denne del af bevægelsen. Tip: Husk, at armene og overkroppens og overkroppen skal forblive stationær; Bevægelsen skal kun forekomme ved skulderleddet.

Returner armene tilbage til startpositionen, mens du indånder. Sørg for at bruge den samme lysbue, der bruges til at sænke vægterne.

Hold et øjeblik på startpositionen, og gentag bevægelsen for den foreskrevne mængde gentagelser.