Ny på gymnastiksalen og er ikke sikker på, hvor man skal starte? Modstandsmaskiner er en fantastisk måde for begyndere at starte modstandstræning på! Ligesom frie vægte tilføjer modstandsmaskiner vægt til en øvelse for at gøre det mere udfordrende for dine muskler, så de tilpasser sig og vokser.
Modstandsmaskiner er imidlertid især store for begyndere, da de brugte et forudbestemt bevægelsesmønster, hvilket betyder, at du kan lære træningsformularen på en sikker og kontrolleret måde og opbygge både din selvtillid og din styrke.
Det er dog ikke kun for begyndere, selv selv Pro -løftere kan opbygge muskler ved hjælp af modstandsmaskiner.