Er du ny i fitnesscentret og ikke sikker på, hvor du skal starte? Træningsmaskiner er en god måde for begyndere at komme i gang med styrketræning! Ligesom frie vægte tilføjer styrkemaskiner vægt til en øvelse for at gøre den mere udfordrende for dine muskler, så de tilpasser sig og vokser.
Modstandsmaskiner er dog særligt gode for begyndere, da de bruger et forudbestemt bevægelsesmønster, hvilket betyder, at du kan lære øvelsesformen på en sikker og kontrolleret måde og opbygge både din selvtillid og din styrke.
Det er dog ikke kun for begyndere, selv professionelle løftere kan opbygge muskler ved hjælp af modstandsmaskiner.