Er du ny i fitnesscentret og ikke sikker på, hvor du skal starte? Modstandsmaskiner er en fantastisk måde for begyndere at starte modstandstræning på! Ligesom frie vægte tilføjer modstandsmaskiner vægt til en øvelse for at gøre den mere udfordrende for dine muskler, så de tilpasser sig og vokser.
Modstandsmaskiner er dog særligt gode til begyndere, da de brugte et forudbestemt bevægelsesmønster, hvilket betyder, at du kan lære træningsformen på en sikker og kontrolleret måde og opbygge både din selvtillid og din styrke.
Det er dog ikke kun for begyndere, selv professionelle løftere kan bygge muskler ved hjælp af modstandsmaskiner.